Ahhh ... U luni . Per a maiò parte di noi, sò u principiu di a settimana di u travagliu, purtendu cun elli una trista cuscenza chì u weekend hè definitivamente finitu. Ma se vulete campà una vita felice, avete da cumincià à circà nantu à u latu luminosu di e cose! U luni hè solu un altru ghjornu, cun tunnellate d'occasione di campà, ride, è esplorà.
Cambià a vostra perspettiva u luni ùn hè micca difficiule, hè solu bisognu di qualchì picculu rimpiazzamentu à a vostra rutina. Eccu 20 idee chì pudete aduprà per inizià a vostra settimana u diritta via. Leghjite, pruvate uni pochi per a taglia, è capite ciò chì funziona per fà di u luni u vostru megliu ghjornu *.
*Vogliu dì… forse . Sabatu hà assai per andà, sempre.
Ùn pulite micca u DVR durante u weekend.
Lasciate un spettaculu o dui senza fighjà per pudè aspittà a sessione TV di u luni sera.
Manghjà a colazione.
Seriu .
Salvà Pin It Vede Più Immagini
Sbandite musica in a mattina per fassi pompà per a settimana di travagliu.
Pudete ancu fà una playlist di u luni di e vostre canzone preferite.
Dà à qualchissia un rigalu.
Puderia esse bagel per l'uffiziu o un picculu penseru à voi trinket per un amicu o cumpagnu di travagliu. I raporti Greater Good chì i studii mostranu chì dà à l'altri pò elevà u vostru propiu umore.
Dormite una bona notte a notte nanzu.
E mentre site in questu ...
Saltate i cocktail è a caffeina dumenica sera.
Aduprate stu tempu per davveru calà è rilassate, per garantì chì site riposu per a settimana.
Salvà Pin It Vede Più Immagini
Pianificate una cita permanente cù l'amichi u luni sera ...
... cum'è a notte di trivia o una cena in pignata. Hè cum'è creà un weekend allargatu - è una bona ragione per aspettà u luni.
Uttenite in 30 minuti di attività luni matina.
Fate una spassighjata, fate qualchì saltu - qualsiasi cosa per fà corre u sangue.
Fate u ghjornu ingannà u luni.
Dieta? Avete un rigimu rigimu di palestra? A maiò parte di a ghjente face di u sabbatu o di a dumenica u so ghjornu di ingannu o di ghjornu, ma ci hè molta gioia à avè se permette à u luni di diventà u ghjornu di ingannamentu rilassatu chì aspettate.
Esse preparatu.
Lasciatevi una lista di cose da fà venneri dopu meziornu per pudè saltà subitu lunedì matina. O d'altra parte ...
Dà ti u tempu di socializà.
Pigliate a prima ora di a settimana di travagliu per ritruvà cun cullaburatori o amichi- tuttu ciò chì vi rende più produttivu.
Salvà Pin It Vede Più Immagini
Fate una spassighjata ...
... ghjustu à mezu ghjornu.
Purtate qualcosa chì scintilla gioia.
Vestiti cù i vostri vestiti o accessori preferiti è sentite cum'è un milione di soldi tuttu u ghjornu.
Svegliu prestu (veramente!).
Dacci una meza ora in più u luni matina per esse tranquillu. Aprite e tende, aprite u vostru feed d'Instagram, è beve u vostru caffè o tè preferitu.
Avè qualchì cicculata.
Sicondu Science20 , u triptofanu chì cuntene pò aumentà a serotonina chì alza l'umore in u cervellu.
Salvà Pin It Vede Più Immagini
Aghjunghjite una quirk di luni à a vostra rutina.
Cumpigliate u vostru caffè di a mattina cù panna montata. Aduprate i boni piatti per u colazione.
Manghjate a vostra cosa favurita per pranzu o cena.
Hè u modu perfettu per caccià una bona settimana. Waffle Monday? Perchè l'infernu micca!
chì significa vede angeli in i nuvuli
Fate un sforzu cusciente per ùn lagnassi.
Lagnendusi di u luni di i turchini, magnificheti a sucità. Mente nantu à a materia, nò? Decide di participà à un prughjettu di una sola persona Senza Cagna è Lamentu di Lunedì è smette di dassi un passu per rende u luni infelice.
Pulite ogni weekend.
Nunda ùn si sente megliu chè di vultà in casa in un appartamentu ordinatu.
Esse Beyoncé.
Ùn pudete micca esse brumosu quandu site Beyoncé - ma sè ùn pudete micca esse Beyoncé, duvete almenu pruvà. Cantà à voce alta (cum'è in a duscia o in vittura) pò rinfurzà u vostru umore. Tempu riporta chì cantanu in gruppi hè specialmente efficace, allora pigliate un amicu di carpool è fate u vostru megliu Ladies Singulari.
Reeditatu da un post publicatu uriginale 6.28.2015 - TW