I 5 Olii Essenziali U Più Utuli

Mentre a bellezza naturale guru Rachel Winard (di a marca cult-favorite Soapwalla ) è stavu parlendu boni facciali faciuli da fà cù alimenti chì puderebbenu esse in a vostra cucina , Li aghju dumandatu ancu indizii nantu à cume si principia una raccolta d'olii essenziali. Essenzialmente: Chì sò l'olii essenziali essenziali? Hà suggeritu questi cinque (per i quali puderete ghjunghje ancu cù u vostru propriu mnemonicu - u mo primu tentativu hè di lascià manghjà picculi poney ... arburi di tè.) In ogni casu, daraghju questu à Rachel avà ...

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Lavanda

Lavanda hè naturale anti-microbial, anti-bacterial è anti-fungus , chì ne face u rimediu naturale di primu aiutu perfettu. Per i morsi di bug o stingi, applica una goccia d'oliu essenziale di lavanda pura direttamente nantu à u boscu alzatu per piantà a prurigazione è u gonfiore. Pudete fà u listessu per i pimples chì sò ghjustu à a superficie.



Per brusgiature minore da liquidi caldi o da u sole, applica qualchì goccia d'oliu essenziale di lavanda pulitu (non diluitu) o diluitu in acqua distillata pura in a zona. A lavanda allevarà l'inconfortu è u gonfiore.

NOTA: Ùn FÀ micca questu per brusgiature di secondu o terzu gradu.



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Limone

U limone hè naturale antisetticu è energizante. Cum'è un pick-me-up di meziornu, applicate alcune gocce d'oliu essenziale di limone à e vostre palme, frottevi e mani, poi cupiate u nasu è inspirate prufundamente per uni pochi secondi. Questu chjaru ancu e vostre vie aeree naturalmente.

Sè site in viaghju è avete bisognu di rinfrescà, pudete applicà qualchì goccia d'oliu di limone à e vostre ascelle o à u fondu di i vostri pedi per cumbatte l'odore. Pudete ancu applicà à e vostre mani cum'è disinfettante per e mani quandu u lavatu ùn hè micca dispunibule. Vi cunsigliu di diluisce l'oliu di limonu in amandula pura o oliu d'oliva per diminuisce e probabilità di sensibilità di a pelle.



NOTA: L'olii essenziali d'agrumi sò fotosensibilizanti, vale à dì chì ti rendenu più suscettibile à i raggi UV dannosi da u sole. Ùn cunsigliu micca di applicà olii d'agrumi in concentrazione prima di sorte fora.

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Menta piperita

A menta piperita hè unu di l'olii essenziali più populari è largamente usati - per una ragione! Un naturale antiinflammatoriu è putenza anti-bacteriana , A menta piperita hè perfetta per a nausea o a malatia di u muvimentu: Applica 4-6 gocce d'oliu di menta piperita (diluita in 2 Tbs d'oliu) à u vostru addome in un muvimentu circulariu. Massate l'oliu restante in i vostri palmi, frotte e mani, poi cupiate nantu à u nasu è respira prufundamente per 15 secondi.

Per trattà i pruriti, i contusioni è / o a pelle infiarata / rossa, applicate un mischju di 5 gocce d'oliu di menta piperita à 1/4 tazza d'oliu d'oliva o d'amandula nantu à a pelle ininterrotta. Sì avete un tagliu, applica l'oliu di menta piperita à e zone chì circundanu a ferita. Nota: Funziona ancu bè per edera velenosa pruriginosa o quercia velenosa.

Per un analgesicu naturale, applica u mischju di menta piperita diluita à e vostre tempie, a corona di a testa è a nuca, è massate per 5-10 secondi ciascuna.

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Eucaliptu

Eucalyptus hè cunnisciutu soprattuttu per a so incredibile capacità di alleviare i sintomi respiratori derivanti da allergie stagionali è raffreddori. Hè statu dimustratu per tumbà u U virus strep MRSA dinò . Per calmà e vie aeree, portate una pignatta di 8-10 tazze d'acqua à ebullizione nantu à a stufa. Spegni u focu, aghjunghjite 20 gocce d'oliu essenziale di eucaliptu è una manata di sale kosher, mettite a to faccia sopra à l'olla abbastanza alta da chì u vapore ùn vi brusgi, copriti voi stessi è a pignatta cù un asciugamanu, è respira prufundamente per 5- 7 minuti.

Per i mal di arechje, empie una vechja calzetta di tubu cun sale kosher - averete bisognu di una bona tazza 4-6. Fate un doppiu nodu per chì u sale ùn scappi, scaldate in una stufa calda posta à 250 gradi finu à chì a calza sia riscaldata ma ùn ti brusgi a pelle. Quandu hè prontu, caccià u calzettu è applicà 15 gocce d'oliu essenziale di eucaliptu. Stenditi da u vostru latu cù l'arechja addulurata versu u tettu, mette a calzetta annantu à l'arechja (latu d'eucaliptu in giù) è riposa 15 minuti. Pudete mette una bandana trà voi è a calza s'ella hè scumudamente calda.

1111 fate un desideriu
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Arburu da Tè

L'oliu essenziale di l'arburu di tè, cum'è a lavanda, hè unu di i più anti-bacterial è anti-microbial ingredienti nantu à a pianeta. Per e infezioni di u piede di l'atleta o di e unghie fungine, applicate l'oliu di l'arburu di tè pulitu à l'area affettata ogni ghjornu per un paiu di settimane.

Per trattà a caspa, applica 4 gocce d'oliu d'arburu di tè à 1/4 di tazza di shampoo senza prufume. Aduprate uni pochi di volte à settimana finu à chì a caspa cala. [Nota: sè avete i capelli tinti, fate un cuntrollu puntuale per vede cumu a tintura interagisce cù l'oliu essenziale.]

Dilute 6 gocce d'oliu essenziale di l'arburu da tè in 1/4 tazza di amandula pura o oliu d'oliva per un trattamentu efficace contr'à u brusgiu di u rasore o l'acne cisticu.

Nota: Ricumandemu à cumprà l'olii essenziali sopra da Mountain Rose Herbs.

Rachel Winard hè u fundatore è presidente di Soapwalla , una linea di cura di a pelle naturale di lussu premiata. A so filusufia: A pelle hè u nostru urganu più grande. Per ch'ellu funziona à u megliu, duvemu alimentà ingredienti sani. Se ricusu di mette qualcosa in u mo corpu, ùn vogliu mancu mette lu in u mo corpu.

numeru d'ànghjulu 333 significatu

Nanzu à a fundazione Soapwalla , Rachel era una violinista furmata à Juilliard è avvucata di New York. In u so tempu libaru, Rachel pratica yoga, pugilatu è ghjochi di rigore degni.

Edith Zimmerman

Cuntributore

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