53 Cose Pusitive, Produttive chì Pudete Fà Mentre Fighjate a TV

Benvenutu à Watch Week! In onore di a stagione televisiva d'autunno è di i vincitori Emmy di novu creati, stamu trasmettendu novu cuntenutu ogni ghjornu nantu à guardà a televisione - perchè dopu tuttu, guardà a TV hè una di e più belle parte di stà in casa. Ritruvate tutti l'articuli di i nostri episodi quì.

111 significatu numeru d'ànghjulu

Parlemu assai di produttività è liste di cuntrollu è rutine è orarii è accurtatoghji di pulizia è gestione di u tempu è tutte e cose chì ci aiutanu à sprime u più di i nostri ghjorni. Ma vai vai vai tuttu u tempu hè una ricetta per schjattà è brusgià. Ognunu di noi hà bisognu di tempu di ventu è di u spaziu fisicu è mentale per spegne è lascià andà per un pocu.



Fighjulà 15 Cose Pusitive Da Fà Mentre Fighjulendu a TV

Mentre u nostru tempu di TV hè cambiatu drasticamente annantu à l'anni (i mo figlioli anu zero cuncettu d'avè da aspettà finu à chì u so spettaculu vene è sò sempre sconcertati se guardemu qualcosa chì ùn pudemu micca fà una pausa), parechji di noi si giranu sempre versu u tubu per relaxazione passiva à a fine di a ghjurnata.



Nuddu dice micca per gode di a più bona parte di a vostra ghjurnata-aka u mumentu chì ghjunghjite à sfracicà u vostru bra è stallassi in binge-watching. Ma sì site preoccupatu di passà troppu tempu sedentariu nantu à u divanu mentre intrappulate a vostra ultima ossessione, eccu alcuni modi per integrà qualchì piccula migliuranza di a vita à u vostru tempu TV-cusì pudete avè u vostru pastellu è manghjà , ancu.

Eccu un mega elencu di cose chì pudete fà appena prima o dopu à guardà qualcosa, o ancu durante e pause cummerciale o mentre fighjate u vostru spettaculu:



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Creditu: Ghjustizia Darragh

Se Vulete Uttene Crafty cun un Hobby

  • Fate un pannellu d'umore da i ritagli di riviste, o virtualmente in u vostru telefunu
  • Fate u sforzu deliberatu per purtà u vostru prugettu fora di u garage o di a stanza di passatempi in a vostra zona di guardà a TV
  • Pigliate u vostru sketchbook è a matita prima di pusà nantu à u lettu
  • Dita maglia
  • Fate micca arrugginitu praticendu un mestieru chì avete amparatu quandu erate ghjovanu, cum'è ricami o braccialetti d'amicizia
  • Se cose, tagliate u vostru tessutu o tracciate i vostri pezzi di mudellu
  • Praticate a letteratura manuale
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Creditu: Joe Lingeman

Se Vulete Organizà o Declutter

  • Purtate tuttu u vostru cajone di spazzatura in salottu è sortiate per ellu
  • Sceglite per quellu bidone di forniture varie di mestieri
  • Purtate una mansa di ghjurnali in salottu è sortiate per ellu
  • Sceglite una scatula d'articuli sentimentali chì tenite piattati annantu à u scaffale superiore di l'armariu
  • Assuciate a cullezzione di calzini orfani chì tenite in un canistrellu
  • KonMari fold i vostri panni
  • Tirate tutti i vostri libri o DVD da u scaffale è ordinate li in pile basatu annantu à quantu li piaci
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Creditu: Esteban Cortez



Sè vo travagliate nantu à a vostra Salute Mentale

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Creditu: Joe Lingeman / Terapia di l'appartamentu

Sì avete bisognu di fà i travaglii di casa

  • Piegà a lavanderia
  • Ferru o vapore i vostri panni
  • Mettite via tuttu ciò chì ùn appartene micca in u salottu
  • Aspirate un tappettu di zona
  • Piegate un'altra carica di lavanderia
  • Mette un canistrellu di lavanderia
  • Lanciate una carica in a lavatrice
  • Svuotà a lavapiatti
  • Pone i piatti nantu à u piattu
  • Pigliate a spazzatura
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Creditu: Sandra Rojo

Se Vulete Cunnette vi cù l'altri

  • Snuggle mentre guardate
  • Dà un amatu un vintesimu abbracciu durante una pausa cummerciale
  • Spara à qualcunu pensendu à voi testu
  • Scrivi una nota di ringraziamentu o un mail à l'insegnante di un zitellu
  • Scrivi una nota di ringraziamentu o un mail à unu di i to vechji prufessori
  • Dà à u to cumpagnu un massaghju à i pedi o à a manu o à a schiena
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Creditu: Christine Han / Terapia di l'appartamentu

Sì avete bisognu di uttene quellu eserciziu in

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Creditu: Fuse / Getty Images

Sì Sentite Cumu Duvete Avanzà

  • Fate una lista di e cose da fà
  • Scumpartite quellu elencu di e cose da fà in elementi più chjucu azzionabili
  • Fate una cronologia per un travagliu più grande o un prughjettu di casa
  • Verificate u vostru calendariu per u mesi dopu è scrivite qualsiasi attività ligata
  • Pianificate i vostri pranzi per a prossima settimana
  • Ordine alimentari in ligna
  • Cunciliate i vostri conti
  • Raccupate u vostru budgetu
  • Pagate e vostre fatture in linea

Shifrah Combiths

Cuntributore

Cù cinque figlioli, Shifrah impara una cosa o duie nantu à cume mantene una casa abbastanza organizata è bella pulita cun un core ricunniscente in un modu chì lascia assai tempu per e persone chì contanu u più. Shifrah hè crisciuta in San Francisco, ma hè venuta à apprezzà a vita di cità più chjuca in Tallahassee, Florida, ch'ella chjama oghje in casa. Scrive in modu prufessiunale dapoi vinti anni è li piace a fotografia di vita, a memoria, u giardinaghju, a lettura, è andendu à u mare cù u maritu è ​​i zitelli.

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