Megliu Dormimentu è Sollievu Allergicu: Cumu Sbandite l'Acari di Polvere da u Vostru Lettu

Odià svegliarsi cù un nasu sbuffulitu è ​​ochji acquosi? U cuntrollu ambientale di l'allergeni pò aiutà - è ùn hè micca cusì duru chì pare. U vostru lettu hè un paradisu per l'acari di polvere, chì prosperanu in ambienti caldi è umidi cun un fornimentu costante di cellule di a pelle capannone. Sembra induve duvete dorme? Iè. Per sbarrazzassi di l'acari di polvere, è dunque di allergeni, in u vostru lettu, seguitate a nostra pratica guida:

Sanitize and Cover Your Cuscini.



  • Mettite i vostri cuscini in una asciugatrice per 15 minuti, assicurendu chì a siccatura righjunghji i 130 gradi F (a maiò parte di i siccatori).
  • Copre i cuscini cù letti di sollievu allergicu , Tappi speciali chì impediscenu à l'acari di a polvera di ritruvà torna in u cuscinu.

Aspirate, Copre, è / o Rimpiazzate u Vostru Materassi.



  • L'aspirazione di u vostru materasso pò eliminà una quantità significativa di allergeni à l'acari. Aduprate picculi colpi lenti, è preferibilmente un vacuum cù un filtru HEPA.
  • Incassate u vostru materasso in una coperta antiallergica chì impedisce à qualsiasi allergeni di acari di polvere chì restanu di ghjunghje in a vostra zona di respirazione. A copertura di u materasso impedisce ancu à l'alimentu (a vostra pelle di capannone) d'andà à l'acari di a polvere, cusì tutti i creaturi rimanenti moriranu di fame (pigliate chì voi stuzzicadori furtunati).
  • Sè site in u mercatu per un novu materasso, o sì site veramente seriu per riduce l'allergeni in a camara, uttene un lattice o un materasso in schiuma - l'acari di polvere ùn ponu micca campà in i dui materiali.

Lavà Lavà Lavà.

numeri d'angeli 444 significatu
  • Lavate tutti i vostri letti l'acqua calda una volta à a settimana per uccidere acari di polvere chì ponu ancu fà a so casa trà i vostri lenzu è coperte.

Facendu questi semplici passi ùn vi darà micca solu un lettu più frescu è più pulitu, ma vi darà notti è mattine riposanti, senza allergie induve vi svegliate rinfriscatu, u sole d'oru chì filtra per a vostra finestra mentre allungate e braccia mentre l'acelli cingu in ghjustu u decibeliu ghjustu è l'aromu caldu di u caffè chì percola ... bè, ùn lasciaremu micca fà piglià, ma almenu ùn vi soffiate micca u nasu!



Shifrah Combiths

Cuntributore

chì significa u numeru 333

Cù cinque figlioli, Shifrah impara una cosa o duie nantu à cume mantene una casa abbastanza organizata è bella pulita cun un core ricunniscente in un modu chì lascia assai tempu per e persone chì contanu u più. Shifrah hè crisciuta in San Francisco, ma hè venuta à apprezzà a vita di cità più chjuca in Tallahassee, Florida, ch'ella chjama oghje in casa. Scrive in modu prufessiunale dapoi vinti anni è li piace a fotografia di vita, a memoria, u giardinaghju, a lettura, è andendu à u mare cù u maritu è ​​i zitelli.



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