In risposta à u mo postu recente,Pruvendu à Riduce i Costi di Riscaldamentu? Andate à pocu à pocu , hà scrittu un cummentatore, Se mi sentu un pocu fretu, mi dicu solu chì brusgiu più calorie quandu aghju u fretu ... perchè hè vera. Aviu intesu què nanzu è mi sò sempre dumandatu, allora aghju finalmente guardatu ...
- Rapporti ABC News chì secondu un anzianu scientistu di a NASA, 'In ambienti mite cum'è 60 gradi, alcune ... e persone anu vistu chì i tassi di metabolismu aumentavanu finu à u 20 per centu', hà dettu. Micca male!
- Benintesa, raportanu ancu chì secondu i difensori di a dieta termale, a ghjente pò brusgià finu à u 50 per centu di calorie in più espunendu si à temperature inferiori à u fretu, ciò chì face chì u corpu travaglii l'ore di travagliu. Tenite à mente chì questu significa affruntà tali temperature senza purtendu panni caldi, è dumandatevi sè murite 50% in più di l'abitudine.
- In u 2011, u New York Times hà indicatu chì pur mantenendu e temperature più fresche pò brusgià un pocu di più calorie, è rende a casa cusì fredda chì tremuleghja pò brusgià ancu di più calorie, una persona insulata cù assai grassu corporeu hè di solitu menu prubabile di friddà. Inoltre, sì tremite abbastanza per brusgià calorie significative, pudete esse in cuspide di ipotermia.
- Se vulete entrà veramente in i numeri, LiveStrong hà a formula per u calculu di u vostru Ratu Metabolicu Basale, è dinò sta informazione succosa: BMR cambierà di sette per centu per ogni cambiamentu di temperatura di 0,9 gradi Fahrenheit. Tenite à mente questu hè temperatura di u corpu , micca a temperatura ambientale, è hè vera per i gradi sopra è sottu u vostru set point naturale (di solitu 98,6ºF).
- In quantu à esercitassi à temperature fredde, FitSugar riporta , Tremulà solu pò in realtà brusgià finu à qualchì centinaia di calorie à l'ora, ma questu effettu di e temperature fredde nantu à u metabolismu hè significativu solu sì in realtà tremuleghjate. Duverebbe esse assai fretu per friddà mentre jogging, perchè tantu calore di u corpu hè generatu da i vostri musculi esercitanti. Strivà mentre facia u jogging seria unu di i mo inferni persunali.
- Tuttavia, secondu un studiu britannicu discrittu in u New York Times , tremendu forse ùn serà micca necessariu dopu tuttu, grazia à una sustanza miraculosa chjamata grassu brunu: Quandu mettimu a ghjente in una stanza di 60 gradi, aumentanu a so spesa energetica di 100 o 200 calorie à u ghjornu s'elli sò in vestiti leggeri .. Ùn tremanu micca. Attivanu u so grassu brunu.
St’ultimu pezzu d’infurmazione hè criticu, almenu per mè: per brusgià calorie in più, ùn basta micca à mantene e nostre case à 60ºF o menu. Ci vuleria à tene e temperature cusì fresche è portanu solu vestiti leggeri . Puderaghju avè acclimatu à mantene a mo casa à 61 ° F (cù piani di calà continuamente più bassu), ma portu felpe pesanti è calzini caldi. U mo scopu hè statu di risparmià soldi è risorse, micca di perde pesu, allora vogliu sempre esse u più caldu pussibule mantenendu u calore u più bassu pussibule. Se interpretu questi studii currettamente, per perde u pesu grazia à a temperatura fresca di a vostra casa, ci vole à veramente esse fretu . Innò, nò, nò, ti ringraziu.
Ma funziunerebbe per voi?
svegliu à 3: 33
