Treadmills Portatili, Kettlebells, è Più Attrezzatura Fitness Facile à Stash per Spazii Chjucchi (è WFH!)

Se vive in un appartamentu o una piccula casa, l'idea di dedicà più di u vostru spaziu digià preziosu à l'attrezzatura di allenamentu pare probabilmente menu di ideale. Tuttavia, uttene u pumping di queste endorfine hè più impurtante chè mai. Cù l'inguernu chì s'avvicina è a vita WFH cuntinua ancu in l'annu novu, curà l'esperienza perfetta di eserciziu in casa hè qualcosa in a mente di parechje persone. Cue piccule apparecchiature di allenamentu amichevuli in u spaziu. Ùn avete micca bisognu di uttene una macchina multi-eserciziu behemoth per entrà in un bonu allenamentu in casa-veramente, tuttu ciò chì avete bisognu sò pochi pezzi per portà a vostra routine à u prossimu livello. Eccu 12 arnesi di allenamentu compatti chì utteneranu u to sangue à pompà senza superà tuttu u vostru salottu.

Questu pad camminatu pianu pò esse adupratu da solu o piazzatu sottu un scrivanu standing per mantene vi muvendu per tutta a ghjurnata di travagliu. Quandu avete finitu, trascinallu sottu à u lettu o u divanu per un almacenamentu faciule. Circate qualcosa ancu più compactu? Cuntrolla questa opzione pieghevole .

I stuoie di yoga sò digià un articulu abbastanza discretu, ma sta nuvella stuoia di viaghju Lululemon a porta à u prossimu livellu. Si piega in una forma ancu più compatta di i stuoie tipiche è si imballa facilmente in tutti i generi di sacchetti è zaini. Disponibile in quattru culori, hè fattu di gomma di origine sustinibile certificata FSC è hè perfetta per tuttu, da yoga à allenamenti di forza di pesu corporeu.

Vi sentite dispiacenti di stà in un locu per ore mentre travagliavate da casa? Mantene a vostra energia è produtività (è uttene in un mini allenamentu) cun u DeskCycle . Basta à mette i pedali sottu à a vostra stazzione di travagliu per piglià lu per un giru. L'unità include un monitor chì traccia a velocità, u tempu, a distanza è e calorie brusgiate.

Aghjunghjite intensità à qualsiasi entrenamentu cù sti pesi di u polzu è di a caviglia cumpatti sillyly . Disponibili in sei culori è fatti cù una fodera cunfortevule, i braccialetti ponu esse purtati durante a vostra camminata regulare di quartieru o corsa, è piglieranu a vostra classa di allenamentu Zoom à u prossimu livellu.

Unu di i migliori pezzi di attrezzature di fitness in casa hè quellu chì pudete tene nantu à u polso. U Fitbit Versa 2 vi rammenta per ottene questi passi è seguita a frequenza cardiaca, l'attività è u sonnu. Disponibile in una serie di culori chic, serve ancu cum'è smartwatch, aiutendu à stà cunnessu cù notificazioni di chjamate, testi è eventi di calendariu.

Cunvertisce ogni porta in apparecchiatura di eserciziu cù u Bar Fitness Pull Up Multi-Gym Perfect Fitness . Disponibile in trè cuncepimenti cuncepiti, sta barra pò esse aduprata per sit-ups, pushups, è dips. E maniglie ergonomiche curvate offrenu trè opzioni di presa (larga, vicina, è presa di martellu), assicurendu un allenamentu stabile è cunfortu.

Unu di i modi più faciuli per stà in bona salute è per sente u vostru megliu hè di beie assai acqua per tutta a ghjurnata. Questu buttiglia da Hydracy presenta un tracker chì vi permette di sapè quantu acqua duverebbe avè betu da un certu tempu per assicurassi di stà bè idratatu. Include ancu un infusore di frutti per pudè aromatizà u vostru H2O.

1234 significatu di numeru d'ànghjulu

Stretching in u vostru postu si senti bè, ma u Sistema Noonchi All Chair Workout a porta à un altru livellu. Basta attaccà e bande di resistenza à a vostra sedia è sarete spremuti in qualchì furmazione di forza trà e riunioni Zoom.

I fan di a macchina ellittica chì cercanu un equivalente di picculu spaziu apprezzeranu Sunny Health & Fitness mudellu sottu à u scrivanu . Pudete sceglie trà ottu livelli di resistenza è custruisce a resistenza mentre guardate Netflix o fate u vostru rapportu di spese.

Ùn ci hè spaziu per un gruppu di manubri? Micca penseri- questu set di kettlebell hè a salsa secreta quandu si tratta di un allenamentu assassinu. Una di e migliori opzioni di pesu in casa, cù sette dimensioni di pesu da sceglie è una maniglia ergonomica, antiscivola, sti pesi compacti permettenu di cambià a vostra rutina regulare è di aghjunghje resistenza.

Chì ùn hè micca solu un specchiu, hè U Spechju , È pò trasfurmà u vostru spaziu in l'ultima palestra di casa. Offrendu più di 50 diversi generi di fitness è decine di classi (tramindui in diretta è à dumanda), stu specchiu intelligente porta in casa i migliori furmatori di u paese per un allenamentu immersivu, unu à unu.

Ogni atleta sà chì a recuperazione hè cusì impurtante cum'è l'allenamentu. Sì site un corridore di maratona o pensate à pusà à a vostra scrivania tutta a ghjurnata un sport estremu, hè pussibule chì avete bisognu di allungassi à un certu puntu. Stu rullu di schiuma aerate u tessutu musculare, prumove u flussu di sangue è ossigenu per una assistenza efficace di riparazione musculare dopu allenamenti duri. U megliu di tutti, grazia à u so cuncepimentu compactu, hè più faciule da magazzinà ch'è a maiò parte di l'altri rulli in schiuma, chì ne facenu un indispensabile post-allenamentu.

Questu articulu hè statu publicatu uriginale u 23 d'aprile 2020, è hè statu ultimu aggiornatu u 17 dicembre 2020 per riflettà i prezzi attuali è l'offerte. Sarah M. Vazquez hà ancu contribuitu à a segnalazione.

Madelyn Simons

Cuntributore

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