Esse malatu schifeghja, praticamente universale. Ma pò chjappà solu un pocu in più quandu vivi da solu è ùn avete nimu per aiutà à scappà è piglià medicinali o minestra. Sè vo campate da soli, eccu cumu supravvivere essendu bluccatu in casa malatu.
Stoccate u vostru in casu di pacchettu malatu (oghje)
Nunda ùn hè peghju ch'è di svegliarsi cù una gola terribile, inciampendu versu u cabinettu di e medicine è truvallu viotu o pienu di medicinali scaduti. Quandu campate da soli, nunda pò arricà à a casa u fattu chì site solu cum'è d'avè da trascinà vi in a drogheria malatu cum'è un cane. Allora pigliate pocu tempu oghje o sta settimana per accumpagnà uni pochi di medicinali essenziali chì puderete avè bisognu a prossima volta chì vi ammalate. Pigliate uni pochi di lattine di a vostra suppa preferita per appiccicà vi in u vostru pacchettu per ùn avè micca da mancà per manghjà. Imballate qualchi tessuti. E cunsiderate tuttu ciò chì puderete piacè avè in questu. In questu modu a prossima volta chì cuminciate à sentite male si pò piantà a malattia in traccia.
Mantene una spazzatura pulita in a vostra camara
Un cestu fattu di un materiale chì pò esse facilmente pulitu hè intelligente per l'usi inaspettati di questu in mezzu di notte ma ancu per pulisce i germi dopu avè raccoltu i vostri tessuti usati per una settimana.
Ritorna i vostri sforzi di pulizia (ma micca in queste zone chjave)
Hè improbabile chì sarete abbastanza bè (o ancu capace) di fà un aspiratore seriu o di spazzà mentre site malatu in casa, è tuttu hè bè. Esse malatu significa avè un passu à certe faccende di pulizia per a durata di a vostra malatia. Ma se puderete esce da u lettu un pocu, allora pruvate è focalizate un pocu di energia versu a mantenimentu pulitu di uni pochi di spazii chjave, cambiendu principalmente i vostri lenzuvuli di modu regulare è mantenendu sopra i piatti è i rifiuti (entrambe e zone chì ponu attrae bugs se li lasciate andà troppu indisciplinatu troppu longu).
Salvà Pin It Vede Più Immagini (Creditu d'imaghjini: Rebecca Bond)
Lasciate entre a luce
Aghju a tendenza à trasfurmà cumpletamente u mo appartamentu in una grotta di disperazione quandu sò malatu. E tende fermanu chjose. Ùn mette micca a mo musica preferita. Ùn facu micca u mo tè di a mattina o ùn facciu nunda altru chì face parte di u mo rituali di a mattina. È per qualchi ghjornu di esse malatu, ùn ci hè dubbitu chì ùn sò micca capaci di fà quelle cose. Ma sapete cumu dopu à uni pochi di ghjorni, site sempre abbastanza malatu ma ùn site micca malatu cum'è quandu eri quandu avete principiatu? Hè tandu chì hè impurtante di trascinassi fora di u lettu per uni pochi di minuti è pruvà à rende una certa nurmalità in casa vostra è in a vostra ghjurnata. Sò fermu fiduciosu chì stà malatu più longu di a vostra vera malatia hè aiutatu da chjudesi in una mentalità chì sò malatu. È liberatevi da questa mentalità (è aiutendu u prucessu di guarigione) puderia esse sbloccatu semplicemente reintroducendu e cose semplici in a vostra routine quotidiana chì rendenu a vita in casa vostra una gioia.
Dumandate aiutu
Ùn àbbia paura di dumandà aiutu à un membru di a famiglia o un amicu quandu site veramente troppu malatu per fà lu stessu; si puderebbe stà più malatu più longu. Dunque dumandate una consegna di generi alimentari se avete bisognu (ponu ancu lascià fora è ùn anu micca da risicà d'entrà) o qualcosa di semplice cum'è di dumandà à un vicinu di circà u cestinu da a strada o piglià u mail.
