A mo cridenza à longu andà hè stata chì una duscia ùn hè micca una duscia finu à ch'ella sia praticamente scaldata a mo pelle. Ma a ghjente cambia, a sapete. Ùn aghju micca capitu tuttu u cuntingente di a doccia fredda finu à ch'e aghju passatu una settimana in una casa di vacanze in Florida l'estate scorsa cù un climatizatore rottu. A pioggia glaciale fredda chì venia da u soffiu di a matina dopu era rinfrescante è francamente magica.
Ùn anderaghju micca tantu luntanu per dì chì sò un cunvertitu di doccia fredda - aghju sempre giratu u quadrante finu à sinistra chì anderà quasi ogni volta chì intervengu. Ma ... dicu chì possu vede perchè parechje persone puderebbenu pensà chì una doccia fredda pò esse bella di tantu in tantu (e ricerche di dusce fredde crescenu 75 per centu in Pinterest, secondu u so rapportu di tendenza 2017, u Pinterest 100 ). Oltre à l'invigorante orsu polare chì si sente da sfidà u fretu, ci hè una mansa di benefici potenziali per a salute à un bagnu fretu.
Dusce Fredde Mantene Alert
Quale hè chì hà bisognu di caffè quandu avete e dusce fredde? Sì di solitu si basanu nantu à Red Bulls per arrizzàvi a matina, sappiate chì u scossa di una duscia fredda pò fà lu in un modu più naturale è sanu. U fretu vi ferà respirà più prestu, pensendu più veloce, è puderete saltà intornu un pocu in a doccia per pruvà à stà caldu, puru. È ci hè di sicuru qualcosa à l'idea chì affruntà una sfida prima cosa in a mattina vi mette in opera per un ghjornu di successu .
Dusce fredde ponu diminuisce u vostru stress
Studendu e persone chì nuanu regolarmente in acqua ghiacciata in l'invernu ( club di l'orsu pulare , qualchissia?), I circadori anu trovu chì l'esposizione à u fretu hà drasticamente diminuitu i livelli di l'acidu uricu di i so sughjetti - ciò chì significa chì i corpi di i pistoni pulari sò megliu equipatu per trattà stimuli stressanti .
Dusce fredde ponu migliurà i vostri capelli è a vostra pelle
Quandu site caldu, si gonfia. Quandu voi -è i vostri capelli è i pori-sò freti, e cose facenu u cuntrariu: stringhje è custringhje di manere benefiche. Salute hà cercatu un dermatologu per cunfirmà i benefici di bellezza di e dusce fredde, chì avia questu da dì:
In termini di capelli, u fretu appiattirà e cuticule arruffate è si bloccherà in umidità per prevene a rottura, dice Jessie Cheung , MD, un dermatologu in a zona di Chicago. L'acqua fredda aiuterà inizialmente à restringe i vini sanguini in a vostra pelle per stringe temporaneamente i pori è diminuisce u rossu è u gonfiore, aghjusta.
Dusce fredde ponu migliurà a circulazione
Ùn si tratta tantu di l'acqua fredda, ma u cuncettu di passà da u caldu à u fretu è torna torna chì face accade sta magia. Stà in una doccia fredda favurisce u vostru sangue flussu à i vostri organi vitali per mantene li caldi, mentre l'acqua calda manda u vostru sangue chì si precipita nantu à a vostra pelle (questa hè a causa di quellu flush chì puderete esce da un bagnu o sauna calda). Cusì alternendu da acqua calda à acqua fredda quandu vi dusciate - o entrendu è esci da una doccia fredda - pò aiutà à chì u vostru sangue scorri megliu.
333 significatu di numeru d'ànghjulu
Chì ne dici di? Site un fan di e dusce fredde?
